편집: Life Expert
기억력 하나는 자신 있었는데 언제부터인가 점점 녹이 슬더니 요새는 폐기 처분 직전이다.
'나이를 먹었잖아.' 하고 마음 편하게 살고 있던 참에 나의 도전 정신을 일깨우는 책을 만나게 되었다.
이 책은, 기억력은 선천적인 능력이 아니라 하나의 기술이라는 명제 아래 시작된다.
따라서 기억력은 연마함에 따라 발전할 수 있는 것이다.
물론 나이를 먹음에 따라 영양 상태나 운동 부족, 정신적 활동의 감소, 스트레스 등으로 인해 인지 능력이 떨어지고 그로 인해 기억력이 감퇴할 수는 있다.
하지만 뇌의 기능 자체가 떨어지는 것은 아니며, 오히려 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하기 때문에 나이를 먹어도 기억력을 향상시킬 수 있다고 한다.
이 책에서는 기억력을 향상시킬 수 있는 기술과 방법들이 다양하게 소개되고 있다.
기억을 잘하는 방법에 관한 책이지만 기억력뿐만 아니라 좋은 성적을 얻기 위한 방법이나 뇌를 건강하게 해주는 영양소에 대한 이야기, 성공적인 삶을 위한 습관에 대한 이야기 등도 많기 때문에 젊은 사람들이 읽기에 유용한 책이다.
특히 학생들은 꼭 읽어보면 좋을 것 같다.
이 책에서 소개된 방법들의 효과에 대해서는 내가 증인이다.
대부분은 학창 시절 사용하던 방법들이다.
내가 기억력이 좋고 공부를 잘한 이유가 이것이었네. ㅋ
요새는 너무 편리한 세상이나 보니 기억해야만 할 것들이 많지 않고, 기억하고자 하는 마음도 없구나.
용불용설이라...
